Prendre soin de son corps et de son esprit ne connaît pas d’âge. Au fil des années, il devient même essentiel de cultiver souplesse, force et équilibre, afin de préserver sa vitalité au quotidien. Le yoga, par la douceur de…
S’accorder un moment au bord de l’eau, entouré par la beauté sauvage de la nature, est une invitation à la reconnexion avec soi-même. La pratique du yoga et de la méditation en extérieur offre une expérience sensorielle unique, où chaque…
La pratique de la méditation ne se limite pas à la recherche d’un état de calme intérieur. Parfois, elle devient aussi une occasion de partage unique, y compris avec nos compagnons à quatre pattes. Beaucoup de pratiquants de yoga ou…
Prendre le temps de s’arrêter, de respirer profondément et de se reconnecter à soi-même. Pratiquer le yoga en pleine nature, face à l’océan, c’est choisir de retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit, porté·e par la puissance et la sérénité…
